2024年“三九贴”来啦！

三九暖一冬，来年无病痛。“三九贴”是指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，以达到祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法。“三伏阳气盛，三九阴气隆”，在冬季三九天，人体阳气最弱时，选择辛散温通的中草药在特定穴位进行贴敷，通过药物对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，通过扶助阳气达到预防疾病的目的。

“三九贴”是“三伏贴”的延续，按照中医传统理论，坚持连续3—5年夏天的“三伏贴”加冬天的“三九贴”能减少冬季发病几率。

“三九贴”适应症:

1.呼吸系统疾病：咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、反复发作的呼吸道感染等。

2.心血管疾病：失眠、胸痛、心悸。

3.消化系统疾病：慢性肠胃炎、胃肠功能紊乱、腹泻、消化不良、厌食等。

4.骨关节疾病：风湿病、类风湿关节炎、颈椎病、肩周炎、颈肩腰腿痛等。

5.妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、慢性盆腔炎等属虚寒者。

6.小儿疾病：体虚易病、哮喘、支气管炎、消化不良（疳积）、慢性腹泻、厌食、遗尿等。

7.亚健康人群：长期怕冷、怕风、平素体虚易生病或冬季反复感冒者、免疫力低下者。

2024年三九贴时间

第一贴（节前加强）：2024年12月12日至2024年12月20日

第二贴（一九）：2024年12月21日至2024年12月29日

第三贴（二九）：2024年12月30日至2025年1月7日

第四贴（三九）：2025年1月8日至2025年1月16日

第五贴（节后加强）：2025年1月17日至2025年1月25日

贴敷后注意事项：

饮食：三九贴治疗后当天应避免食用性质寒凉的食物及发物，例如冰饮、香菜、茴香、羊肉、魔芋等。

保暖：贴三九贴后局部皮肤毛孔可出现扩张的情况，此时患者需注意保暖，不可立刻洗澡，以免使寒邪之气通过扩张的毛孔侵入人体。

皮肤护理：部分患者在贴完三九贴后局部皮肤可能会出现水泡、疼痛或者是红肿等不适症状，若较为轻微，大多无需特殊治疗，但也应注意局部护理。患者需避免抓挠、摩擦局部，以免导致不适症状加重。另外，若上述不适症状在一段时间后没有自行减轻或出现加重的情况，患者应及时到医院就诊。

禁忌症

1.肺炎及多种感染性疾病急性发热期不适宜三九贴治疗。

2.有严重功能、器质性疾病患者、对药物过敏者、皮肤有疱、疖以及皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）患者不宜进行贴敷治疗。

3.因2岁以下儿童皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，不宜进行治疗。
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供稿科室（部门）：康复治疗科
供稿人：李良薇
审核人：马强